Palestra - Bullying

Hábitos de Sono em Estudantes do Ensino Secundário

No decorrer do mês de Abril, a Drª Daniela Neves, médica da USF de Anta, dinamizou um conjunto de sessões que visaram apresentar os resultados e algumas conclusões de um estudo, bem como, algumas medidas correctoras sobre hábitos de sono em alunos do 11º ano de escolaridade da Escola Secundária Dr. Manuel Laranjeira.

Educação Sexual

Ao longo do 2º Período, decorreram várias sessões sobre Educação Sexual. A médica da USF de Anta, Drª Rita Almeida, dinamizou sessões para os alunos do 11º ano de escolaridade, enquanto que, a Drª Carla e a Drª Diana, médicas do Centro de Saúde de Espinho, dinamizaram as sessões destinadas ao 10º e 12º anos de escolaridade.
Estas sessões tiveram como base o programa definido pela equipa PES, segundo as directrizes do Ministério da Educação.

Sessões: "Prevenção Alcoolismo"

Ao longo do 2º Período, decorreram várias sessões destinadas à prevenção do alcoolismo. Estas sessões, dinamizadas pela Drª Rita Almeida, médica da USF de Anta, tiveram como público-alvo os alunos do 9º ano de escolaridade. O tema abordado faz parte dos conteúdos programáticos a leccionar na disciplina de Ciências Naturais e dada a sua grande importância na formação de jovens adultos saudáveis e responsáveis, a equipa do PES considerou ser pertinente e da máxima importância a discussão desta temática.

Hábitos de Sono em Estudantes do Ensino Secundário

Bullying: violência nas escolas entre pares

Bullying: violência nas escolas entre pares

Bullying: violência nas escolas entre pares

Sou vítima…O que devo fazer?
Denunciar o agressor sempre!

Antes da agressão:
- Evitar a companhia do agressor;
- Evitar ficar a sós com o agressor.

Durante a agressão:
- Não responder às provocações do agressor;
- Gritar NÃO e retirar-te do local com confiança.

Depois da agressão:
- Contar a um ou mais adultos o que está a acontecer;
- Não demonstrar que tens medo do agressor.

Bullying: violência nas escolas entre pares

Perfil da vítima:
- Alunos inteligentes e sensíveis;
- Característica física diferente da maioria;
- Boa relação com os pais;
- Não sabem reagir quando são provocadas;
- Auto-estima baixa;
- Acreditam nos insultos que lhes são dirigidos;
- Dificuldade de estabelecer relações interpessoais de confiança;
- Dificuldade em fazer amigos porque sofrem rejeição dos pares.

Bullying: violência nas escolas entre pares

Perfil do agressor:
- Jovens com problemas emocionais ou com problemas de aprendizagem;
- Sentem-se impotentes para resolver problemas do quotidiano;
- Consciente dos seus actos;
- O objectivo é humilhar o outro para sentir que tem controlo;
- Pouco tolerantes à frustração;
- Pouco persistentes;
- Sem perspectivas de futuro;
- Cobardes;
- Dificuldades em fazer amigos, têm poucos amigos; querem ser populares;
- Sentem-se infelizes em relação à escola;
- Envolvem-se mais em comportamentos de risco (tabaco, álcool, drogas);
- Impulsivos;
- Tendem a pertencer a famílias caracterizadas como tendo pouco afecto

Suporte Básico de Vida - SBV

Os alunos do 12ºano de escolaridade, durante as primeiras semanas do 2º período, tiveram a oportunidade de adquirir algumas noções de suporte básico de vida, através de uma acção de formação patrocinada pelos Bombeiros Voluntários Espinhenses. A exemplo de anos anteriores, estas sessões tiveram um grande envolvimento por parte de todos os intervenientes, tendo-se reflectido a importância da participação das organizações da comunidade em seio escolar. É de registar a existência de um número significativo de antigos alunos da escola nesta corporação de bombeiros.

Bullying: violência nas escolas entre pares

Durante as primeiras semanas do 2º Período, as turmas do 8º ano de escolaridade tiveram a oportunidade de assistir a uma sessão de sensibilização sobre o fenómeno Bullying. Estas sessões contaram com a colaboração do Dr. Dany Amorim, Psicólogo do Centro Social de Paramos. Em cada sessão os alunos puderam reflectir e discutir sobre os tipos de Bullying (verbal, físico, emocional e cyberbullying) e compreender que o Bullying é um comportamento de violência física, verbal ou psicológica, intencional, repetido e com desequilíbrio de poder (físico, idade, intelectual, psicológico) entre agressor e vítima. Concluiu-se que o principal factor de risco centra-se numa característica física diferente do padrão normativo (cor da pele, obesidade, cor do cabelo, …).

Alguns sinais de alarme são: baixar as notas, recusa escolar, isolamento, pedidos/roubos de dinheiro, ansiedade, depressão, falta de apetite, pesadelos, dores de cabeça e de estômago, aparecerem objectos estragados e marcas no corpo.

A maior arma para acabar com o Bullying é a DENÚNCIA. O Bullying só termina quando denunciamos o agressor. A vítima não deve ter medo porque uma das características do agressor é a covardia. De salientar que o agressor escolhe um aluno mais fraco que ele (1ª covardia) e as agressões surgem em sítios escondidos sem supervisão de adultos (2ª covardia). A vítima não precisa ter medo de contar porque as agressões depois não aumentam, pelo contrário, é a forma de se acabar com o sofrimento. Também não devem ter vergonha de assumir que sofrem de Bullying, pois o Eminem, Tom Cruise, Kate Winslet, Chester Bennington, Christina Aguilera, Guilherme Berenguer e Orlando Bloom também foram vítimas deste fenómeno e conseguiram atingir sucesso nas suas áreas e tornarem-se ídolos. Vergonha deve ter o agressor por exibir um comportamento desadequado (o agressor não sabe como resolver problemas, então recorre à violência). Ser bully não é ser forte e herói como se pensava antigamente, pelo contrário é assumir que se é incompetente, imaturo, impotente para lidar com as situações. Devemos todos passar esta imagem de fraqueza pois o agressor fica mal visto e sentirá vergonha do que faz e de ser considerado imaturo e incompetente e deixará de ser violento. A sociedade está a mudar, cada um veste o que gosta, usa o penteado que prefere, tem o estilo que escolhe e quem não aceita estas diferenças é preconceituoso, tal como acontece com os agressores…


Se conheces alguma situação ou tens um amigo vítima de bullying não concordes em manter segredo, ajuda-o a denunciar o agressor! É a única forma de terminarmos com o Bullying.

"Eu e os outros"

Durante as primeiras semanas do 2º Período, as turmas I e H do 9º ano e a turma G do 8º ano de escolaridade têm tido a oportunidade de participar no Projecto “Eu e os Outros”.

Esta actividade, dinamizada por dois Psicólogos do Centro Comunitário de Paramos, tem por objectivo genérico promover a reflexão em grupo sobre temas do desenvolvimento ligados à adolescência, criando uma dinâmica de grupo geradora de crescimento pessoal e social. Constitui-se como instrumento promotor de processos de tomada de decisão, confrontação no seio do grupo, exploração e informação.
Tem por base 8 histórias em suporte electrónico, cada uma delas abordando temas ligados ao desenvolvimento pessoal e social. Os jogadores têm por objectivo de jogo conduzirem um grupo de personagens, mediante um conjunto de decisões partilhadas na resolução de problemas do dia-a-dia.
As histórias estão organizadas por parágrafos, no final dos quais os jogadores, assumindo o papel do personagem principal, são confrontados com várias opções, das quais podem escolher apenas uma.
Este projecto foi desenhado por uma equipa técnica ligada à Linha Vida SOS Droga e surge integrado no desenvolvimento do site juvenil “Tu Alinhas?”.

Momento de Reflexão...

Sessões de sensibilização

Abordando a problemática da toxicodependência, foram dinamizadas sessões de sensibilização para alunos do 9ºano de escolaridade da Escola Secundária Dr. Manuel Laranjeira, por parte de Psicólogos do Centro Comunitário de Paramos, no âmbito do Projecto Reagir.
Para cada uma das turmas seleccionadas foram planeadas três sessões de sensibilização de acordo com as características e interesses de cada uma. Estas tiveram como objectivos sensibilizar para as dependências, educar para a prevenção das toxicodependências, (in)formar para a promoção de estilos de vida saudáveis, prevenir comportamentos de risco, fornecer competências para lidar e gerir situações e contextos de risco, melhorar a capacidade de resposta a comportamentos de risco e dotar os jovens de competências.
Nestas sessões de sensibilização foi possível ir um pouco além da informação que, por si só, não é suficiente. A informação objectiva e verdadeira sobre as drogas e os seus efeitos é um elemento necessário mas não satisfatório para que os programas de prevenção sejam eficazes.

As três sessões foram divididas da seguinte forma:

Sessão nº 1 - Informação sobre as bebidas alcoólicas

Objectivos:

• Tomar consciência do conceito de “risco” e das diferentes actividades e situações que podem ser um risco para a sua idade;




• Proporcionar informação objectiva sobre as bebidas alcoólicas e sobre os prejuízos que ocorrem na saúde das pessoas que abusam delas;




• Ajustar à realidade a percepção dos adolescentes sobre a extensão e o grau de aceitação do consumo de álcool nas pessoas da mesma idade;




• Dar a conhecer as razões dos adolescentes para não consumir bebidas alcoólicas;




• Rever, de forma crítica, os mitos existentes sobre o álcool e os seus consumos.

Sessão nº2 - Informação sobre o tabaco

Objectivos:

• Proporcionar informação objectiva sobre o tabaco e sobre os seus efeitos na saúde das pessoas;




• Conseguir que o grupo tenha uma percepção ajustada sobre a extensão e grau de aceitação do comportamento fumador nas pessoas da sua idade;




• Dar a conhecer as razões dos adolescentes para não fumar.

Sessão nº3 - Assertividade e competências de comunicação

Objectivos:

• Conhecer os três tipos de respostas: passiva, assertiva e agressiva;




• Aprender estratégias para vencer a timidez;




• Saber dizer “não” de um forma assertiva e eficaz.
  

Apesar de existir este plano houve sempre espaço para as dúvidas colocadas pelos respectivos alunos.

Conferência "Hábitos nocivos nos alunos pré-universitários"

No passado dia 18 de Novembro, um grupo de alunos do 2º ano da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto dinamizou uma sessão destinada a alunos pré-universitários de três turmas do 12º ano de escolaridade. Esta sessão teve como objectivo alertar os jovens estudantes para os hábitos nocivos mais frequentes nos alunos desta faixa etária.

Dia Mundial da Pessoa com Deficiência e Acessibilidades

1º Prémio - Votação do Júri

1º Prémio - Votação do Público

No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Pessoa com Deficiência e Acessibilidades, no dia 5 de Dezembro, decorreu, no Centro Multimeios de Espinho, uma exposição de trabalhos alusiva a este tema. Esta actividade, dinamizada pela Associação Portuguesa dos Enfermeiros Especialistas em Enfermagem de Reabilitação, teve como público-alvo todos os alunos do Ensino Básico e Secundário do concelho de Espinho. A Escola Secundária Dr. Manuel Laranjeira teve uma grande participação e conseguiu o 1º lugar quer na votação do júri, quer na votação do público, assim como, diversas menções honrosas.

Dia Mundial da Alimentação

Projecto: “Uma Mente Sã num Corpo Saudável”

De forma a celebrar o Dia Mundial da Alimentação, que se comemorou no passado dia 16 de Outubro, os alunos da turma I do 11º ano de escolaridade (Curso Profissional de Animação Sociocultural) dinamizaram um conjunto de actividades subordinadas ao tema “Mente Sã num Corpo Saudável”. Os produtos finais deste projecto foram expostos na cantina da nossa Escola. Os alunos do 5º e 6º anos de escolaridade deram também a sua contribuição na resposta a inquéritos e na realização de cartazes alusivos aos hábitos alimentares.

Gripe A

Gripe A